“Dieet ei ole ainus lahendus” Arina Jelisejeva

Raamatu eesmärk on selgitada tavainimesele lihtsalt ja arusaadavatl, mida kujutab endast üks tavaline dieet ning milline on selle tegelik mõju kehale ja kehakaalu alandamisele: miks peaks kaalust allavõtmiseks just sööma, mitte nälgima; mida sisaldab meie igapäevane toit; millest on tingitud kaalutõus ja mida tuleb kaalu vähendamiseks ette võtta, et sageli kurnavana tunduv protsess muutuks huvitavaks enese distsiplineerimise võtteks ning uue tervisliku elu alguseks

Välja antud 2009.a.

264 lk.